Doom spending, atau kebiasaan menghabiskan uang secara impulsif tanpa memikirkan konsekuensinya, merupakan masalah yang sering dialami oleh banyak orang. Kebiasaan ini bisa merugikan finansial seseorang dan menyebabkan stres serta tekanan psikologis. Untuk mengatasi doom spending, diperlukan strategi yang tepat, termasuk bantuan dari seorang psikolog.
Menurut psikolog, salah satu siasat untuk mengatasi doom spending adalah dengan meningkatkan kesadaran diri terhadap perilaku konsumtif yang tidak sehat. Hal ini dapat dilakukan dengan mengenali pola-pola perilaku yang memicu keinginan untuk menghabiskan uang secara impulsif. Misalnya, apakah Anda cenderung membeli barang-barang yang sebenarnya tidak diperlukan hanya karena tergoda oleh iklan atau promosi tertentu.
Selain itu, penting juga untuk mengidentifikasi faktor-faktor psikologis yang mendorong doom spending, seperti stress, kecemasan, atau rasa tidak puas dengan diri sendiri. Dengan memahami akar masalah tersebut, Anda dapat mencari solusi yang lebih tepat dan efektif untuk mengatasi kebiasaan menghabiskan uang secara impulsif.
Selain itu, psikolog juga menyarankan untuk membuat rencana keuangan yang lebih terstruktur dan disiplin. Mulailah dengan membuat anggaran belanja bulanan dan patuhi rencana tersebut dengan disiplin. Selain itu, pertimbangkan juga untuk menyimpan uang dalam tabungan atau investasi jangka panjang, sehingga Anda tidak tergoda untuk menghabiskan uang yang seharusnya disimpan untuk masa depan.
Terakhir, jangan ragu untuk mencari bantuan dari psikolog atau konselor keuangan jika Anda merasa sulit untuk mengendalikan kebiasaan doom spending. Mereka dapat memberikan dukungan dan panduan yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi dan kebutuhan Anda.
Dengan kesadaran diri yang meningkat, disiplin dalam mengelola keuangan, dan bantuan dari ahli psikolog, Anda dapat mengatasi doom spending dan mencapai keuangan yang lebih sehat dan stabil. Jadi, jangan ragu untuk mulai mengubah kebiasaan menghabiskan uang secara impulsif dan mulailah merencanakan keuangan Anda dengan lebih bijaksana.
