Rakitis adalah suatu penyakit yang disebabkan oleh kurangnya vitamin D dalam tubuh. Vitamin D adalah nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan tulang menjadi lemah dan mudah patah, serta menyebabkan masalah pertumbuhan pada anak-anak.
Penyakit rakitis biasanya terjadi pada anak-anak yang tinggal di daerah yang minim sinar matahari atau memiliki pola makan yang kurang seimbang. Sinar matahari merupakan sumber utama vitamin D bagi tubuh manusia, sehingga kurangnya paparan sinar matahari dapat menyebabkan kekurangan vitamin D. Selain itu, diet yang kurang mengandung makanan yang kaya akan vitamin D juga dapat meningkatkan risiko terkena rakitis.
Gejala rakitis meliputi nyeri tulang, deformitas pada tulang, serta pertumbuhan tulang yang tidak normal. Selain itu, anak-anak yang menderita rakitis juga dapat mengalami kelemahan otot, gangguan pertumbuhan, dan infeksi berulang.
Untuk mencegah rakitis, penting bagi kita untuk mendapatkan paparan sinar matahari yang cukup setiap harinya. Selain itu, konsumsi makanan yang kaya akan vitamin D seperti ikan salmon, telur, dan susu juga dapat membantu mencegah kekurangan vitamin D. Jika diperlukan, dokter juga dapat memberikan suplemen vitamin D untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
Jika Anda atau anak Anda mengalami gejala rakitis, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat. Jangan biarkan kekurangan vitamin D mengganggu kesehatan tulang dan pertumbuhan anak-anak Anda. Jaga kesehatan tubuh dengan pola hidup sehat dan konsumsi makanan bergizi seimbang.