Psikolog: Tetap Berikan Anak ASI Meski Ibu Alami Baby Blues
Baby blues atau depresi pasca melahirkan adalah kondisi psikologis yang sering dialami oleh ibu setelah melahirkan. Gejala yang umumnya muncul adalah perasaan sedih, cemas, mudah marah, dan kelelahan yang berkepanjangan. Kondisi ini dapat memengaruhi kesejahteraan mental dan emosional ibu, sehingga seringkali membuat ibu merasa sulit untuk merawat bayinya.
Namun, meskipun mengalami baby blues, penting bagi ibu untuk tetap memberikan ASI kepada anaknya. Menurut psikolog, memberikan ASI kepada bayi memiliki banyak manfaat, baik bagi bayi maupun ibu. ASI mengandung nutrisi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, serta membantu memperkuat ikatan emosional antara ibu dan anak.
Selain itu, proses menyusui juga dapat membantu ibu untuk melepaskan hormon oksitosin, yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan perasaan bahagia. Dengan memberikan ASI kepada bayi, ibu juga dapat merasakan kebahagiaan dan kepuasan yang mendalam, yang dapat membantu mengatasi gejala baby blues.
Jika ibu merasa sulit untuk menyusui karena kondisi baby blues yang dialami, penting untuk segera mencari bantuan dan dukungan dari psikolog atau konselor. Psikolog dapat memberikan dukungan dan saran yang tepat untuk membantu ibu mengatasi baby blues dan tetap memberikan ASI kepada bayinya.
Selain itu, ibu juga perlu menjaga kesehatan mental dan emosionalnya dengan cara menjaga pola makan yang sehat, istirahat yang cukup, dan melakukan aktivitas fisik yang teratur. Selain itu, penting juga untuk berbicara dengan pasangan, keluarga, atau teman dekat tentang perasaan dan pengalaman yang dialami, sehingga ibu tidak merasa sendirian dan terisolasi.
Dengan menjaga kesehatan mental dan emosional, serta mendapatkan dukungan yang cukup, ibu dapat tetap memberikan ASI kepada bayinya meskipun mengalami baby blues. Memberikan ASI adalah salah satu cara terbaik untuk memberikan nutrisi dan kasih sayang kepada bayi, serta membantu ibu untuk pulih dari kondisi baby blues dengan lebih cepat.
