Sebagai orangtua, kita tentu ingin memberikan yang terbaik bagi anak-anak kita, termasuk dalam hal makanan. Sayangnya, banyak makanan olahan ultra yang seakan menjadi pilihan mudah dan praktis untuk memberikan makanan kepada anak-anak kita. Namun, dokter menyarankan agar anak-anak sehat lebih baik tidak mengonsumsi makanan olahan ultra.

Makanan olahan ultra adalah makanan yang telah melalui proses pengolahan yang sangat kompleks dan biasanya mengandung bahan tambahan seperti pengawet, pewarna, pemanis buatan, dan lain sebagainya. Makanan ini umumnya memiliki kandungan gula, garam, dan lemak yang tinggi, namun rendah serat, vitamin, dan mineral.

Menurut dokter, mengonsumsi makanan olahan ultra secara berlebihan dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan berbagai penyakit kronis lainnya. Selain itu, makanan olahan ultra juga dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan dan menurunkan daya tahan tubuh anak-anak.

Sebagai gantinya, dokter menyarankan untuk memberikan makanan sehat dan alami kepada anak-anak. Makanan sehat seperti buah, sayur, dan biji-bijian utuh mengandung serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh anak-anak untuk tumbuh kembang dengan baik. Selain itu, mengajarkan anak-anak untuk memasak dan menyajikan makanan sendiri juga dapat membantu mereka untuk lebih menghargai makanan sehat.

Dengan memberikan makanan sehat dan alami kepada anak-anak, kita dapat membantu mereka untuk tumbuh kembang dengan baik dan mengurangi risiko penyakit kronis di kemudian hari. Jadi, mari kita mulai mengubah pola makan anak-anak kita dan memberikan yang terbaik bagi kesehatan mereka.