Ahli gizi anjurkan pemberian makanan sumber protein hewani pada anak

bugar May 30, 2024

Para ahli gizi selalu menekankan pentingnya nutrisi yang tepat bagi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Salah satu nutrisi yang sangat penting untuk anak-anak adalah protein hewani. Protein hewani merupakan sumber nutrisi yang penting untuk pertumbuhan otot, tulang, dan sel-sel tubuh.

Menurut para ahli gizi, pemberian makanan sumber protein hewani pada anak-anak sangat penting untuk memastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhannya. Protein hewani dapat ditemukan dalam makanan seperti daging, ikan, telur, dan produk susu.

Pemberian makanan sumber protein hewani pada anak-anak harus dilakukan dengan porsi yang tepat sesuai dengan kebutuhan tubuh anak. Para ahli gizi menyarankan untuk memberikan makanan sumber protein hewani setidaknya dua kali sehari, seperti misalnya mengkonsumsi daging pada saat makan siang dan ikan pada saat makan malam.

Selain itu, pemberian makanan sumber protein hewani juga harus disertai dengan makanan sumber karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral lainnya agar anak mendapatkan nutrisi yang seimbang. Keseimbangan nutrisi yang tepat sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.

Oleh karena itu, sebagai orang tua, sangat penting untuk memperhatikan pola makan anak dan memastikan bahwa anak mendapatkan nutrisi yang cukup setiap harinya. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak untuk mendapatkan saran yang tepat mengenai pola makan yang sehat dan seimbang bagi anak-anak.

Dengan memberikan makanan sumber protein hewani yang cukup, kita dapat membantu memastikan anak-anak tumbuh dan berkembang dengan baik serta memiliki kesehatan yang optimal. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para orang tua dalam memberikan nutrisi yang tepat bagi anak-anak mereka.