5 saluran Youtube untuk latihan angkat beban bagi pemula

bugar Sep 13, 2024

Angkat beban adalah salah satu bentuk latihan fisik yang sangat populer di kalangan pecinta fitness. Latihan ini tidak hanya membantu meningkatkan kekuatan otot, tetapi juga membakar kalori dan membentuk tubuh yang lebih bugar. Bagi pemula, belajar teknik yang benar sangat penting agar terhindar dari cedera. Untuk membantu pemula dalam belajar teknik yang benar, berikut ini adalah 5 saluran YouTube yang direkomendasikan untuk latihan angkat beban bagi pemula.

1. FitnessBlender
Saluran YouTube FitnessBlender menawarkan berbagai video latihan angkat beban yang cocok untuk pemula. Video-video ini tidak hanya memberikan panduan teknik yang benar, tetapi juga memberikan tips dan trik untuk mencapai hasil yang maksimal.

2. Buff Dudes
Buff Dudes adalah saluran YouTube yang dikelola oleh dua saudara kembar yang memiliki tubuh kekar dan bugar. Mereka menyediakan video latihan angkat beban yang mudah diikuti oleh pemula. Selain itu, mereka juga memberikan motivasi dan inspirasi untuk tetap konsisten dalam latihan.

3. ScottHermanFitness
Saluran YouTube ScottHermanFitness dikelola oleh seorang pelatih fitness yang berpengalaman. Video-video latihan angkat beban yang disediakan oleh Scott Herman sangat informatif dan mudah dipahami oleh pemula. Dia juga sering memberikan tips untuk menghindari cedera dan meningkatkan performa.

4. Athlean-X
Athlean-X adalah saluran YouTube yang dikelola oleh Jeff Cavaliere, seorang pelatih fitness terkenal di dunia. Video-video latihan angkat beban yang disediakan oleh Athlean-X sangat variatif dan menantang. Jeff Cavaliere juga memberikan penjelasan ilmiah tentang setiap latihan yang dilakukan.

5. Pumpchasers
Saluran YouTube Pumpchasers dikelola oleh pelatih fitness Chris Jones. Video-video latihan angkat beban yang disediakan oleh Pumpchasers sangat cocok untuk pemula yang ingin membangun otot secara efektif. Chris Jones juga memberikan motivasi dan semangat untuk terus berlatih.

Dengan mengikuti video latihan angkat beban dari kelima saluran YouTube di atas, pemula dapat belajar teknik yang benar dan menghindari cedera saat berlatih. Selain itu, pemula juga dapat mendapatkan motivasi dan inspirasi untuk tetap konsisten dalam latihan. Jadi, jangan ragu untuk mencoba video latihan angkat beban dari saluran YouTube di atas dan mulailah perjalanan fitness Anda hari ini!