3 jenis minuman yang harus dihindari penderita maag

bugar Jan 24, 2025

Maag atau tukak lambung adalah kondisi yang membuat perut terasa tidak nyaman dan nyeri. Penderita maag harus berhati-hati dalam memilih makanan dan minuman yang dikonsumsi agar tidak memperburuk kondisinya. Salah satu hal yang harus dihindari oleh penderita maag adalah minuman tertentu yang dapat memicu terjadinya gejala maag yang lebih parah.

Berikut ini adalah 3 jenis minuman yang harus dihindari oleh penderita maag:

1. Minuman berkafein
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan minuman berenergi sebaiknya dihindari oleh penderita maag. Kafein dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan, sehingga dapat memperburuk gejala maag seperti nyeri perut, mual, dan sakit tenggorokan. Sebaiknya penderita maag mengganti minuman berkafein dengan minuman herbal atau air putih untuk mengurangi risiko terjadinya gejala maag yang lebih parah.

2. Minuman berkarbonasi
Minuman berkarbonasi seperti soda, minuman bersoda, dan minuman beralkohol juga sebaiknya dihindari oleh penderita maag. Gas yang terkandung dalam minuman berkarbonasi dapat meningkatkan tekanan dalam lambung dan menyebabkan perut terasa kembung dan tidak nyaman. Selain itu, minuman berkarbonasi juga dapat merusak lapisan lambung dan memperburuk kondisi maag. Penderita maag sebaiknya menghindari minuman berkarbonasi dan memilih minuman non-alkohol yang lebih aman bagi lambung.

3. Minuman bersoda
Minuman bersoda seperti minuman ringan dan minuman berenergi mengandung banyak gula dan bahan kimia yang dapat merusak kesehatan lambung penderita maag. Gula dalam minuman bersoda dapat merangsang produksi asam lambung yang berlebihan dan menyebabkan perut terasa tidak nyaman. Selain itu, bahan kimia dalam minuman bersoda juga dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan memperburuk gejala maag. Penderita maag sebaiknya menghindari minuman bersoda dan memilih minuman sehat yang tidak mengandung gula dan bahan kimia berbahaya.

Dengan menghindari 3 jenis minuman di atas, penderita maag dapat mengurangi risiko terjadinya gejala maag yang lebih parah dan memperbaiki kondisi kesehatan lambungnya. Selain itu, penderita maag juga disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat dan menjaga pola makan yang teratur untuk menjaga kesehatan lambung dan mencegah terjadinya masalah maag yang lebih serius. Semoga artikel ini bermanfaat bagi penderita maag dalam menjaga kesehatan lambungnya.